時間： 全5回 毎週月曜日 午前10:00~12:00
会場： むさしのヒューマン・ネットワークセンター会議室
対象・定員： 武蔵野市在住・在勤・在学の女性15名 全回出席可能な方
費用：無料
託児： 2歳から学齢前までの子ども5名（保険料各回100円）
※託児をご希望の方は子どもの名前、性別、生年月日をお知らせください
※子ども連れの受講はできません。
申込み方法： 電話、ファックス、メールにて、住所、名前、電話番号、職業、年齢をお知らせください。
オンラインフォームからお申し込みができます。
アサーティブ・トレーニング そして私の生き方 毎週月曜日 2012/1/16より全5回
この講座は終了いたしました。
アサーティブ・トレーニング そして私の生き方。
アサーティブとは、
自分と相手の気持を大切にしながら適切に自己表現することを言います。
この講座では参加者同士の話し合いを通して、
さわやかな人間関係を築くための、基本的な考え方や技法を学び、
あわせて生き方を考えていきます。
トレーナー：NPO法人 ウィメンズ・サポートオフィス 連 代表理事 坂本 照子さん
チューター：むさしのヒューマン・ネットワークセンター長 下村 美恵子
| 第一回 2012/1/16 | アサーティブ・トレーニング そして私の生き方 |
◇ アサーティブ・トレーニングとは ◇ 私の生き方 ① |
| 第二回 2012/1/23 | トレーニング① 言いたい言葉が出てこない |
◇ なぜ言葉になって出てこない？ ◇ 私の生き方 ② |
| 第三回 2012/1/30 | トレーニング② きらわれたくない私 |
◇ コワくて正直には言えない ◇ 私の生き方 ③ |
| 第四回 2012/2/6 | トレーニング③ つい言いすぎてしまうことも |
◇ キツイ言い方をして悩むこともあるのでは？ ◇ 私の生き方 ④ |
| 第五回 2012/2/13 | トレーニング④ 言葉を飲み込んでしまうとき |
◇ 夫や子どもに対しても黙ってしまうことが･･･ ◇ 私の生き方 ⑤ |